Assalamualaikum..
Mak-mak sangat tajuk kan... Dah lama tak update blog yang hidup segan mati tak mau ni. Tak nak melalut benda lain dah. Back to the title. Now dah masuk 36 weeks pregnant untuk second baby. Tengah sarat la bak kata orang. Time tidur tu, pusing kiri tak kena, pusing kanan tak kena, terlentang lagi la tak kena. End up siang mengantuk. But the main problem is, tadi pergi checkup KK, hb drop. haih... kenapa skrg nk drop???
stress. stress. stress.
kurma da makan. susu kambing dah minum. zinc coffer da telan. hmmm...mesti ada yang tak cukup ni. pastu tetiba aku cam realize yang zinc tak boleh ambil sekali dengan susu, caffein. mesti at least 1/2 hour before or after. haaaa...baru la perasan jadual makan aku dah tak betul.
so, now aku decide nak buat jadual pemakanan sendiri. since aku checkup 2 tempat. satu lagi kat KPMC kajang. Dr. anita dah advice suruh makan banyak sebab baby aku kecik sgt. so, disuruhnya aku minum susu 2,3 kali sehari.
7.00am - telan zinc coffer dgn air masak je
8.00am - breakfast (susu + kurma)
12.00pm - lunch (susu + kurma)
9.30pm - supper (susu + kurma)
BIG NO to caffein!
kene disiplin ni sebab lagi 2 minggu nak checkup lg. bahaya nak dekat2 bersalin ni hb low. takut wei baca komplikasi akibat hb rendah ni. salah satu sebab tumpah darah ketika bersalin. scary mak dengar. doakan saya ya kalian yang baca!
okay. bye.
No comments:
Post a Comment